Soulcenter
Praxis für Psychotherapie (Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Universelle Yoga - Was ich unterrichte - Struktur der Unterricht - Angebot
«Uni» - bedeutet u.a. Universum, unser Streben durch Yoga individuelle Seele, einen einzelnen Bewusstsein mit einem einzigen Bewusstsein oder Universum zu verbinden. Das ist das geistige Endziel. Das Wort «universell» erlaubt den Sinn vom Yoga nicht einzugrenzen, wie es bei anderen Richtungen leider passiert.
Das System hat mein Hautlehrer Andrei Lappe herausgearbeitet, ein Lama des tibetischen Buddhismus.
Ich habe bei ihm seit 2019 gelernt und gleich als Trainerin die Prüfung gemacht (300 RYT).
Mein erster Lehrer ist mein Vater, der Hatha Yoga für seine Rückenbeschwerden erfolgreich anwendete.
Es war tiefgründige und tägliche Übung in Yoga seit 2013, welche mich zu überraschend positiven Änderungen in mir selbst brachte. Durch Yoga habe ich die Wirkung des Körpers auf die Psyche erlebt und verstanden.
Da ich nach weiteren Instrumenten in Arbeit mit Bewusstsein suchte, bin ich zur Psychotherapie gekommen.
Was ich generell unterrichte:
- Asana als körperliche Übungen
- Pranayama als Atemübungen
- Mudra als Asana für Finger
- Nidra als entspannende Übung unter meine Stimmenteilung
- Mandala Yoga als Übungsfolgen für Energiearbeit
- Meditationen
Und ich liebe gut strukturierten Yogastunden:
1. Zielsetzung & vorbereitende Gelenk- und Atemübungen
2. Asanas & Vinjasas
3. Shavasana (Endentspannung)
4. Pranayama
5. Meditation
6. Abschluss
Mein Angebot für Sie:
- Einzelunterricht: ähnlich wie bei Therapie mit mir, besprechen wir zuerst Ihre Bedürfnisse und Ziele. Ich erstelle einen individuellen Übungsplan für Sie und begleite Sie bei der Übung.
Die Übung ist online oder offline bei Ihnen zuhause möglich.
- Gruppenunterricht für Vereine, Firmen, Events: wöchentliche Übungseinheiten, Seminare zu Themen Entspannung, Stressreduktion durch Yoga, Gruppenmeditationen